- 4 yemek kaşığı yoğurt
- Kabukları soyulmuş dilediğiniz meyveler (Şeftali, kavun, karpuz kullanılmaz)
- Pudra şekeri yada şeker
- Şeftali, kavun, karpuz kullanılmaz (Çok lifli oldukları için önerilmez).
Bebekler İçin Meyve Püresi Hazırlanışı
Mikserinizin içine istediğinizin meyveleri soyup yıkayın. Mikserinizin içine atın. Şekeri yada pudra şekerini koyup karıştırın. Afiyet olsun.
[reklam1]
Meyvelerin Başlıca Faydaları
• Vücudumuzun başlıca düşmanı olan kolesterol hiçbir meyvede yoktur!
• Meyveler doğal şeker içerir, ne kadar çok meyve tüketirsek beynimizdeki sinir hücreleri de o kadar gelişir, meyve yemek hafızamızı canlandırır!
• Meyveler mükemmel lif kaynağıdır!
• Meyveler vitamin ve mineral açısından çok zengindir!
• Az kalorilidirler ve kilo aldırmazlar! (Ancak rejim sırasında kalorisi nispeten yüksek olan incir, muz ve üzümden uzak durun)
• Bol miktarda antioksidan içerirler!
• Meyveleri aç karnına yemek sindirimi kolaylaştırır!
[reklam3]
[reklam1]
Henüz yorum yapılmamış.